Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez destekçileri olan supplementler, günlük beslenme rutinlerinize mükemmel bir katkı sağlar. Vitaminler, mineraller ve doğal ekstraktlar içeren bu ürünler, vücut sağlığınızı desteklemek için idealdir.
Beta-Alanine, vücutta doğal olarak oluşan ve bazı gıdalarda bulunan bir aminoasittir. Sporcu takviyeleri içerisinde popülerdir ve kas karnozin seviyelerini artırarak hücre içi pH dengesini sağlar. Bu, özellikle yüksek yoğunluklu egzersizler sırasında performansın artırılmasında rol oynar. Günlük 4-6 gram alım, 4 haftada kas karnozinini %64, 10 haftada ise %80 oranında artırması mümkündür. Bununla birlikte, bazı bireylerde …
Arı sütü, bal arılarının larvaları beslemek için ürettikleri özel bir sıvıdır. Bu sıvı, işçi arıların boğaz ve yemek borusu arasındaki spesifik bezler tarafından salgılanır ve larvaların beslenmesinde temel bir rol oynar. Her türlü arı larvası, cinsiyet farkı gözetmeksizin bu besinle beslenir. Kraliçe arı yaşlanınca ya da ölünce, işçi arılar yeni bir kraliçe yaratmaya karar verirler. …
Citrulline, sporcu sağlığında önemi yadsınamaz bir takviyedir. Bu amino asidin, vücutta farklı şekillerde pozitif etkileri bulunmaktadır. En çok sporcular arasında popüler olan Citrulline, performansın maksimuma çıkarılması ve iyileşme süreçlerini kısaltmak için kullanılmaktadır. Kas Performansı ve Dayanıklılık Citrulline, nitrik oksit üretimini artırarak kan akışını iyileştirmekte ve bu sayede kaslara daha fazla oksijen ve besin taşınmasında görev …
EPA – DHA = Temel yağ asitlerinden olan ve tipik olarak balık yağı takviyesinden gelen eikosapentaenoik asit (EPA) ve dokosaheksaenoik asidin (DHA), bir dizi potansiyel sağlık yararına sahip olduğu bilinmektedir. Balık yağının yararları hakkında bilimsel literatürde uzun ve etkileyici bir geçmiş vardır, çeşitli meta-analizler balık yağı takviyesinin depresyon semptomlarını azalttığını , kalbe bağlı ölüm riskini azalttığını …
